Zeitaufwand
- 10 min
Nährwerte
Pro Portion| kKalorien | 488.0 |
| Kohlenhydrate | 29.0 |
| Fett | 36.0 |
| Eiweiss | 6.0 |
Zubereiten
1 | 1 kleineren Apfel mitsamt Schale fein reiben. 1 Passionsfrucht halbieren und die Kerne mit dem Fruchtfleisch herausschaben. |
2 | Apfel und Passionsfrucht mit 1½ dl Kokosmilch, je 12 g Haferflocken und Kokosflocken mischen und quellen lassen, mindestens 1 Stunde, am besten aber über Nacht. |
3 | 1 Orange schälen, in Scheiben und anschliessend in Stücke schneiden. Über das Müesli verteilen. |
Zutaten
1 PORTION
| 1 kleinerer | Apfel |
| 1 | Passionsfrucht |
| 1.5 Deziliter | Kokosmilch |
| 12 Gramm | Haferflocken |
| 12 Gramm | Kokosflocken |
| 1 | Orange |