Zeitaufwand
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Nährwerte
Pro Portion| Kohlenhydrate | 15.0 |
| Eiweiss | 4.0 |
| Fett | 16.0 |
| kKalorien | 225.0 |
Zubereiten
1 | Die Tomaten quer halbieren, entkernen und in Würfelchen schneiden. Die Oliven grob hacken. Den Oregano fein hacken. In einer Schüssel Olivenöl, Balsamicoessig, Salz und Pfeffer mischen. Tomaten, Oliven und Oregano beifügen und wenn nötig nachwürzen. |
2 | Den Stielansatz der Aubergine wegschneiden und die Frucht in ½ cm dicke Scheiben schneiden. Leicht salzen und 5 Minuten stehen lassen. |
3 | Das Mehl in einen tiefen Teller geben. Die Auberginenscheiben darin beidseitig wenden und überschüssiges Mehl abklopfen. |
4 | In einer grossen beschichteten Bratpfanne 5-6 Esslöffel Öl erhitzen. Die Auberginen darin von beiden Seiten insgesamt etwa 8 Minuten weich braten. Die Scheiben auf eine Platte setzen und bergartig mit der Tomaten-Oliven-Masse belegen. Lauwarm oder ausgekühlt servieren. |
Zutaten
Für 4 Personen als Vorspeise oder kleines Essen
| 400 Gramm | Strauchtomaten |
| 100 Gramm | Oliven entsteint, und grün |
| 0.5 Bund | Oregano |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Esslöffel | Balsamicoessig |
| Salz, schwarzer | Pfeffer aus der Mühle |
| 1 Aubergine | gross |
| 50 Gramm | Mehl |
| Olivenöl zum | Braten |