Zeitaufwand
- 15 min
Nährwerte
Pro Portion| Eiweiss | 30 g |
| Fett | 49 g |
| Kohlenhydrate | 9.0 |
| kKalorien | 606.0 |
Zubereiten
1 | In einer kleinen Pfanne etwa 5 dl Wasser aufkochen. Inzwischen den Lauch rüsten, waschen und in feine Ringe schneiden. Das kochende Wasser salzen, den Lauch hineingeben, einmal kräftig aufkochen, dann sofort in ein Sieb abschütten und kalt abschrecken. Auf Küchenpapier leicht trockentupfen. |
2 | Die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne ohne Fett leicht rösten und abkühlen lassen. Dann zusammen mit den Oliven mittelfein hacken. Die Petersilie ebenfalls hacken. Alle diese Zutaten mit dem Balsamico und Olivenöl mischen und mit wenig Salz sowie reichlich frisch gemahlenem Pfeffer würzen. |
3 | Den Mozzarella in 1 cm dicke Scheiben schneiden und auf Tellern oder einer Platte anrichten. Den Lauch darüber verteilen und alles mit der Olivenmischung mitsamt Öl beträufeln. |
Zutaten
FÜR 2 PERSONEN als Mahlzeit
| 1 kleine | Stange Lauch |
| ca. 120 | g |
| Salz | |
| 15.0 g | Pinienkerne |
| 0.5 Bund | glatte Petersilie |
| 2.0 Esslöffel | Balsamicoessig |
| 8?10 schwarze | Oliven |
| entsteint | |
| je nach | Grösse |
| 4.0 Esslöffel | Olivenöl |
| schwarzer Pfeffer | aus der Mühle |
| 2 Kugeln | Mozzarella |
| siehe | Einleitung |