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Rezept von Annemarie Wildeisen
Zeitaufwand
  • Keine Angabe

Pumpkin-Smoothie

Roher Kürbis? Aber ja – für den Power-Smoothie eignet sich der Hokkaido-Kürbis bestens, denn er besitzt ein ausgeprägtes Aroma.

Nährwerte

Pro Portion
kKalorien320.0
Kohlenhydrate71.0
Eiweiss2 g
Fett1 g

Zubereiten

1
Den Kürbis in feine Scheiben schneiden. Den Apfel vierteln, entkernen und in grobe Stücke schneiden.
2
Alle Zutaten für den Smoothie im Hochleistungsmixer fein pürieren. Zum Servieren in ein Glas füllen.
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Zutaten

igredients
1 PORTION
100 GrammKürbis gerüstet gewogen, z.B. Hokkaido
1 kleinerrotschaliger Apfel
5 GrammIngwer frisch
3 Deziliterfrisch gepresster Orangensaft
1 gehäufteMesserspitze Zimt
1−2 EsslöffelBirnel


Veröffentlicht in:

2019/10-18

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