Zeitaufwand
- 30 min
Nährwerte
Pro Portion| Eiweiss | 51 g |
| Fett | 45 g |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| kKalorien | 759 |
Zubereiten
1 | Die Zwiebel schälen, halbieren und in Streifen schneiden. In einer kleinen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln darin nicht zu heiss im eigenen Saft weich dünsten; hin und wieder umrühren, die Zwiebeln dürfen jedoch leicht Farbe annehmen. |
2 | Inzwischen das Basilikum fein hacken. 1/3 davon für die Zwiebeln beiseitestellen. Die Chorizoscheiben zuerst in feine Streifen schneiden, dann mittelfein hacken. Mit der zweiten Hälfte des Basilikums sowie dem Poulethackfleisch in eine Schüssel geben. Chiliflocken, Paprika und Salz beifügen und die Masse mit einer Kelle mischen. Zu 2 grossen Hamburgern formen (siehe auch Tipp). |
3 | In einer Bratpfanne das Rapsöl erhitzen. Die Poulet-Hamburger darin auf jeder Seite etwa 6 Minuten braten. |
4 | Inzwischen Crème fraîche, Ketchup und Mayonnaise in einer kleinen Schüssel verrühren. |
5 | Das beiseitegestellte Basilikum zu den weichen Zwiebeln geben, den Balsamico beifügen und vollständig von den Zwiebeln aufnehmen lassen, dann diese mit Salz und Pfeffer würzen. Beiseitestellen. |
6 | Die Hamburgerbrötchen wenn nötig waagrecht halbieren und mit der Schnittfläche nach unten in einer beschichteten Bratpfanne ohne Fett anrösten. |
7 | Zum Servieren die Schnittflächen der Brötchen mit der Ketchupmischung bestreichen, die untere Brothälfte etwas grosszügiger als die obere. Darauf die Hamburger setzen, die Balsamicozwiebeln darüber verteilen und mit der zweiten Brötchenhälfte decken. |
Tipp: Poulet-Hackfleisch sollte immer so rasch wie möglich verwendet werden, da es noch leichter
verderblich ist als normales Hackfleisch. Wer bei den Grossverteilern kein Poulet-Hackfleisch findet,
kann auch gemischtes (halb Rind/halb Schwein) oder reines Schweinshackfleisch verwenden. Ob
man aus der Masse zwei oder vier Burger formt, kommt auch auf die Grösse der verwendeten
Brötchen an; auch ganz normale Brötchen schmecken übrigens fein, sollten aber mit eher dünnen
Burgern belegt werden.
Zutaten
FÜR 2 PERSONEN
| 1 grosse | rote Zwiebel |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 1/2 Bund | Basilikum |
| 60 g | fein aufgeschnittene Chorizo oder ungarische Paprika-Salami |
| 300 g | Poulet -Hackfleisch (siehe Tipp) |
| 1/2 Teelöffel | Chiliflocken oder etwas Cayennepfeffer |
| 1/2 Teelöffel | edelsüsser Paprika |
| 3/4 Teelöffel | Salz |
| 2−3 Esslöffel | Rapsöl |
| 2 Esslöffel | Crème fraîche |
| 2 Esslöffel | Tomaten-Ketchup |
| 1 Esslöffel | Mayonnaise |
| 1 Esslöffel | hochwertiger Balsamico |
| schwarzer Pfeffer | aus der Mühle |
| 2 | Hamburgerbrötchen |
Veröffentlicht in:
06/2021 s.63