Zeitaufwand
- Keine Angabe
Nährwerte
Zubereiten
1 | Die Hälfte des Lauchs in 2 cm lange Stücke und diese der Länge nach in feinste Streifchen schneiden. |
2 | Den restlichen Lauch in sehr dünne Ringe schneiden und diese so fein als möglich hacken. Mit dem Doppelrahm oder der Crème fraîche mischen. |
3 | Den Backofen auf 70 Grad vorheizen und 2 Teller mitwärmen. |
4 | Die Zubereitung |
5 | In einer eher weiten Pfanne Bouillon und Noilly Prat oder die Weisswein-Sherry-Mischung aufkochen, dann zugedeckt 3–4 Minuten kochen lassen. |
6 | Inzwischen die Lachsforellenfilets mit Salz und Pfeffer würzen. In den Sud legen und zugedeckt auf kleinem Feuer 4–5 Minuten knapp gar ziehen lassen. Mithilfe eines Metallspachtels sorgfältig herausheben und auf den vorgewärmten Tellern anrichten. Die Teller mit Alufolie decken und im 70 Grad heissen Ofen warm stellen. |
7 | Den Fischsud auf grossem Feuer auf ½ dl einkochen lassen. Dann den Lauch-Doppelrahm oder die -Crème-fraîche beifügen und die Sauce noch so lange kochen lassen, bis sie leicht bindet. Dann die Lauchstreifchen beifügen, die Sauce mit Salz, Pfeffer sowie wenn nötig ganz wenig Zitronensaft abschmecken und noch 1 Minute kochen lassen. Dann sofort über die Fischfilets geben und diese sofort servieren. |
Zutaten
Für 2 Personen
| 120 Gramm | Lauch gerüstet gewogen |
| 100 Gramm | Doppelrahm ersatzweise Crème fraîche |
| 1 Deziliter | Gemüsebouillon |
| 0.5 Deziliter | Noilly Prat ersatzweise halb Weisswein/halb trockener Sherry |
| 3 | Lachsforellenfilets |
| Salz, schwarzer | Pfeffer aus der Mühle |
| Zitronensaft evtl. | einige Tropfen |