Zeitaufwand
- 35 min
Nährwerte
Pro Portion| Eiweis | 4 g |
| Fett | 11 g |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| kKalorien | 146 |
Zubereiten
1 | Den Backofen auf 220 Grad vorheizen. |
2 | Den gerüsteten Kürbis in etwa 2 cm grosse Würfel schneiden. In eine grosse Gratinform geben, sodass die Würfel nebeneinander liegen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die erste Portion Olivenöl darüberträufeln und alles mischen. |
3 | Den Kürbis im 220 Grad heissen Ofen 15?20 Minuten backen, bis er weich und leicht gebräunt ist. Herausnehmen und abkühlen lassen. |
4 | Den Kürbis in einen hohen Becher geben. Cashewmus, Senf, Zitronensaft, die zweite Portion Olivenöl (2), Kala Namak und Zucker beifügen und mit dem Stabmixer sehr fein pürieren. Wenn nötig mit Kala Namak, Salz und Pfeffer abschmecken. |
Zutaten
FÜR 4−6 PERSONEN
| 300 Gramm | Kürbis , z. B. Butternuss oder Hokkaido, gerüstet gewogen |
| Salz, schwarzer | Pfeffer aus der Mühle |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 1.5 Esslöffel | Cashewmus , siehe Tipp |
| 1 Esslöffel | Senf |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 0.75 Teelöffel | Kala Namak |
| 0.5 Teelöffel | Zucker |
Veröffentlicht in:
2020/11 S35