Zeitaufwand
- ca. 5 MinutenZubereitungszeit
- in ca. 5 MinutenGenussfertig
Nährwerte
Pro Glas| Kohlenhydrate | 42 g |
| Eiweiss | 9 g |
| Fett | 5 g |
| kcal | 249 |
Zubereiten
1 | Zitrone waschen, halbieren und aus einer Hälfte den Saft auspressen, aus der anderen Hälfte das Fruchtfleisch herausschneiden. |
2 | Zitronensaft, Fruchtfleisch, Buttermilch, Honig, Vanille, Ingwer und Kurkuma in einen Mixer geben und fein mixen. Den Shake in ein Glas füllen und geniessen. |
Zutaten
Ergibt 1 Glas
| 1 | Zitrone |
| 250 ml | Buttermilch |
| 30 g | Honig |
| 1 Messerspitze | Vanillepulver |
| 1 Teelöffel | Ingwerpulver |
| ½ Teelöffel | Kurkuma gemahlen |
Veröffentlicht in:
Ausgabe 11/2025
