Zeitaufwand
- 5 min
Nährwerte
Pro Portion| Eiweiss | 2.0 |
| Fett | 10.0 |
| Kohlenhydrate | 21.0 |
| kKalorien | 193.0 |
Zubereiten
1 | Den Apfel vierteln, entkernen und in grobe Stücke schneiden. |
2 | Die Apfelstücke mit dem Rüeblisaft, den Haselnüssen, dem Öl und dem Zimt in einen Mixbecher geben und zu einem cremigen Smoothie mixen. In Gläser füllen und sofort servieren. |
Zutaten
ERGIBT 2 Portionen
| 1 grosser | Apfel |
| 3.0 dl | Rüeblisaft |
| 20 g | gemahlene Haselnüsse |
| 1 Esslöffel | Haselnuss- oder Baumnussöl |
| 1 Messerspitze | Zimt |